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  调巴克利女儿查显示 百好博不少人对手机上瘾 有人一天能看手机多达150次

  ●53%的英国人在手机丢失、没电、欠话费或者连接不上网络时会感港联海场站到焦虑。

  ●有70%的手机用户患有“震动幻听综合征”。

  ●43%的智能手机用户在过去5年中曾出现过大强入拇指疼痛一吻赏英雄。

  神州宏网●英国人近视率增加35%,预计未来十年还会增加50%。

  诺基亚公司一项调查显示,不少人对智能手机“上瘾”,有些人甚至没事就看一眼手机,一天能看多至150次。英国心理学家警告说,过度沉迷手机会导致严重心理问题,同时也会影响身体健康。

  伤“心”伤脑

  痴迷于智能手机会造成一系列心理疾病,比如“没手机恐惧症”。英国《每日邮报》2013年12月30日报道说,这一词汇最早出现于英国邮政部门的一次调查中。那次调查显示,英国53%的人在手机丢失、没电、欠话费或者连接不上网络时会感到焦虑。

  没手机纪炎简谱视唱恐惧症的典型症状是不愿关机、总想看看有没有未接来电或者新信息、经常给电池充电以人鱼公主的校园生活及带着手机去卫生间。

  痴迷手机程度更深的人甚至会出现在睡梦中发短信而不自知的情况。这种行为通常发生在入睡后两小时内,除了会产生令人尴尬的对话外,还会打乱深度睡眠进程,导致人起床后感到精疲力竭,影响大脑功能。

  另外,还有70%的手机用户患有“震动幻听综合征”,不时感觉手机在震动。心理学家说,这是“期待焦虑”作用的结果。

  伤身伤眼

  手机对身体的影响同样舔丝足不可小觑。

  大拇指是操作手机的“主力”,但这让它与腕关节形成一个并不自然的姿势,久而久之可能导致腱想爱爱鞘炎。一项最新调查显示,英国43%的智能手机铁血皇汉用户在过去5年中曾出现过大拇指疼痛。半数人说,手机用多了会感觉大拇指没有力气。

  《每日邮报》说,电子产品用得太多还会导致头部习惯性下垂以及驼背,这会加大脊椎压力,导致脖子、头和肩膀疼痛。

  电子产品普及带来的另女黑人一个明显副作用是近朱彦辉视发病率大幅上升明明好爱你。“聚焦诊所”创始人戴维阿拉姆说,自智能手机1997年问世以来,英国人近视率增加35%,预计未来十年还会增加50%。

  另外,人们在聚精会神盯着屏幕时,眨眼的频率会减少三分之一,这会使眼泪蒸发率更高,从而引发干眼症,最终导致对眼睛的永久性伤害。

  戒瘾有方:

  看书、写日记id044、做运动

  专门研究网络成瘾现象的斯旺西大学心理学教授菲尔里德说,手机会影响人际关系。不少人即使是与朋友、家人聚会时也拿着新银众商手机,不过他们总是嘴硬,不承认自己离不开手机。这样的人通王霏霏,桂平天气,菩提树常存在冲动控制潘桂亚困难问题,注意力很容易被分散,还会因此被朋友圈排斥、引发抑郁。

  那么,如何才能戒掉电子产品瘾?

少年情事

  里德建议,不要在上床睡觉前查看社交网络或电子邮件。电子产品发出的光会抑制褪黑素产生,而褪黑素是对睡眠至关重要的一种激素。另外,不要随身携带充电器,这可以让你为节约电而少看几次手机。

  他说,人们在上班路上不要玩手机,可选择看书代替。拍照时也可以用数码相机而不是手机。另外,“开发”一些不需要手机的娱乐项目,比如运曾庆帅动、面对面与家人或朋友聊天。还有一个“戒瘾”的有效方法是写日记,记下每天使用手机的时间和目的,这样你就能真正了解自己整天拿着手机是在做什么。 (荆晶)

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